パーソナルトレーニング
- 最近運動不足で筋肉が落ちている
- 身体の歪みや姿勢の悪さが気になる
- 病院で筋肉をつけた方がいいと指導された
- 健康的でキレイな身体を手に入れたい
- スポーツでさらなる活躍を目指したい
-
あなた専用のオリジナルメニューで
どんな悩みにも柔軟に対応!
Rootsは、一対一のパーソナルトレーニングジム。お悩みや目標をお伺いし、あなた専用のオリジナルトレーニングメニューを考案、提供いたします。
痛みから、身体の違和感、ダイエットまでどんな悩みにも柔軟に対応できます。 -
身体を熟知した整骨院が手掛けるジム！
効率良く短期間で理想の体へ！
たけだ整骨院が手掛けるRootsのトレーナーは、身体の事を熟知しているプロです。 どのトレーニングでもやり続ければ結果は出ますが、Rootsでは、お客様の希望に短時間で応えるために効率の良さを重視しています。
どの筋肉をどんな方法でトレーニングするのか、その際にどんな栄養素を取り入れると筋肉合成が進むのか、身体のことをしっかりと理解しているからこそ出来る最も効率の良いトレーニング指導を行い、短期間で理想の身体を作ります。 -
トレーニングだけじゃない！
身体の事なら全て私たちにお任せ！
Rootsのメニューはトレーニングだけではありません。
痛みの治療から、リラクゼーション、トレーニング、食事指導まで、身体の事なら、病気以外全て私たちにお任せください。
他のジムにはない施術室を完備し、骨盤矯正や姿勢矯正、マッサージといった幅広いメニューに対応しています。
トレーニングって必要？
不調を解消し再発しにくい身体を作る2STEP
たけだ整骨院が担当！
今ある不調を解消します！
筋肉を柔らかくする
使いすぎで硬くなり短縮してしまった、柔軟性のなくなった筋肉を柔らかくしなやかにします。
主に指圧やストレッチにより症状を回復させます。
不調の解消はできますが、再発の危険性があったり、怪我をしにくい身体を作るには不十分なこともあります。
Rootsが担当！
再発を防止し・ケガをしにくい身体を作る
筋肉を鍛える
他の筋肉の作用に依存してしまい、上手に使えないことにより柔らかくなりすぎた筋肉をトレーニングによって正常な力が発揮できるように鍛えます。
私たちの手掛けるパーソナルトレーニングジムRootsでは身体に悪影響を及ぼしている筋肉を特定するところからはじめます。
柔らかくなりすぎて上手に使えない筋肉を整骨院で培った技術を駆使する事により特定します。
そして特定した筋肉に正しいトレーニングを施す事で健康で痛みのない状態を作り、最高のパフォーマンスを出すことのできる身体を目指します。
こだわりの設備
- トレーニングルーム
- クッション性のある人工芝を敷き詰めたトレーニングルーム。
足に負担がかからないので、ヨガマットなどを敷かなくてもどこでも気持ちよくトレーニングができます。
高音質スピーカーから流れる曲を聴きながら、楽しくトレーニングできます。 
- 施術室
- 他のジムにはない施術室を完備。落ち着いてリラックスできるようシックな色調で統一しています。
こだわりの空間で受ける骨盤矯正、リラクゼーションマッサージ、エステで最高の癒しと技術を提供します。 
- ウエアなど無料レンタル
- 更衣室を完備、タオル、上下トレーニングウエア、トレーニングシューズを無料でレンタルしています。
仕事終わりや、ちょっとした空き時間など、思いたった時に、気軽にトレーニングしていただけます。ぜひ手ぶらでお越しくださいませ。 
あなたはどちら？
- 施術を受けて痛みや不調を解消してから
トレーニングしたい！
まずは、たけだ整骨院にご相談ください。
施術で不調を改善し、パーソナルトレーニングを行う事で更なる改善が見込める患者様に対してトレーニングをすすめさせていただきます。
- トレーニングしながら
身体のメンテナンスもしたい！ - とにかく身体を鍛えたい！
パーソナルトレーニングジムRootsに直接ご連絡ください。
カウンセリングに基づき、お客様のお悩み、目標にあったメニューをご提案します。
お友達と一緒にトレーニングが受けられるコース、ダイエットに特化したコースなど、様々なメニューをご用意しております。まずはお問い合わせ下さい。
どちらに連絡すればいいかわからない・・・そんな場合は、まず、たけだ整骨院にご相談ください！
いつでも連絡可能なLINEでのお問い合わせがおすすめです！
ご希望をお伺いし、どちらにお越しいただくのがベストか、アドバイスさせていただきます！
Roots公式サイトのご紹介
「パーソナルトレーニングジムRoots」の公式サイトもぜひご覧ください。
メニュー内容、料金などについて、詳しい情報も掲載しております！
よくある質問
- 相談だけでもできますか?
- はい、可能です。
ただ、お店が混み合っている時間は対応することができないためLINEにて連絡をいただけると幸いです。
手の空いた時に返信もしくはお電話します。
- 予約はした方がいいですか?
- はい、予約の方優先となります。予約なしでもお客様が他にいらっしゃらなければトレーニング、施術することはできます。
- お子さま連れはOKですか?
OKの場合、キッズスペース・バウンサーはありますか? - 時間帯により対応出来る場合と出来ない場合がございますので一度お問い合わせください。
キッズスペース・バウンサーはありません
- 施術後は、禁止事項などありますか?
- 特にありません。
- 施術前と後でどのくらい変化したか確認できますか?
- はい、出来ます。
姿勢矯正、小顔矯正、骨盤矯正などの矯正メニューであれば前後にお写真をお撮りして比較させていただいております。
変化を確認していただける自信があります。
- 化粧をしていても受けられますか?
また、施術後に化粧直しはできますか? - 全てのメニューはお化粧をしていても受けることができます。
専用のスペースはご用意しておりませんが空いている部屋を使っていただく事は可能です。
- 持参するものはありますか?
- タオル、トレーニングシューズ、トレーニングウェアなど全てこちらで準備するため不要です。
消毒、殺菌処理は施しますが、共用の物に抵抗がある方やトレーニング以外で必要な物がある方はご持参ください
- どんな服装でいけばいいですか?
着替えなどはありますか? - 服装は自由となっております。
スーツやジーンズなどの動きにくい服装でも着替えを準備しているので問題ありません。
着替えが必要な方は遠慮せずにお申し付けください。
- 初回は、施術時間はどのくらいかかりますか?
また、2回目以降はどのくらいかかりますか? - 初回は問診があるため10分程度長くなります。
トレーニング時間は30分~1時間程度です。
身体の状態や、お客様 の要望の種類によって異なります。
その他矯正メニューは歪みの程度にもよりますが、40分前後になる事が多いです。
2回目以降はトレーニングは問診がなくなるため10分程度短縮、矯正メニューはお体の状態を前回見させていただいてデータにまとめているため数分短くなります。
- 健康保険は使えますか?
- 残念ながら保険対象外になります
- クレジットカードは使えますか?
分割は可能ですか? - クレジットカードは使用可能です。分割にも対応しております。
その他PayPayも導入しております。