猫背・姿勢矯正

米子市にお住いのみなさま、このようなお悩みはございませんか?

猫背のイラスト

  • 昔から姿勢が悪いと悩んでいる
  • 猫背を指摘された
  • デスクワークをしていて肩が凝りやすい
  • 背中が丸くなったような気がする
  • 良い姿勢を保ちたいのに気がつくと背中が曲がっている

猫背は「こういう姿勢だから」と、諦めていませんか?

説明をしている様子

猫背や姿勢の悪さで悩んだことがある方の中に、「もうキレイな姿勢は諦めた」「もともとこういう体形だから」とお考えの方が多くおられます。

「猫背」は結果であり、もともとは正しい姿勢でいたけれど、悪い習慣を身体が認識してしまったがために、徐々に姿勢が悪く変化していった可能性があります。

姿勢の悪い状態を放置していると、肩や首、背中に負担がかかり、見た目だけでなく肩こりや首こりなどの様々な不調が出やすくなります。

猫背になる原因

その不調、姿勢が原因かもしれません

「頭部」は成人で約5kgあると言われています。

正しい姿勢をしているとき、身体の中心に対して頭がしっかりと乗る形となり、首や肩には負担がかかりにくい状態をしています。
しかし、猫背や姿勢が悪い状態になると、身体の中心部から頭部がずれ、首や肩周り、背中の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
また、肩を巻き込む状態では、肺を圧迫し呼吸が浅くなりやすく、自律神経からくる不調や、呼吸量が不足することにより頭痛やめまいを起こす場合もあります。

特に、パソコン作業や車の運転などで常に手を前に出している状態が続く方は、徐々に肩が巻き込み、猫背になっていくので要注意です。

施術内容と、矯正期間について

肩に手を当てている写真

たけだ整骨院の猫背・姿勢矯正は、手技とストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢に整えていきます。
ボキボキとする矯正ではなく、リラックスして気持ちよくお受けいただける施術です。

姿勢矯正は、日頃の意識やケアも重要になってきます。
悪い状態に戻らないように、ご自宅やお仕事中にもできるストレッチのアドバイスを積極的に行っています。

日常生活の中で、長年かかえてきた猫背や悪い姿勢の状態を、一度で元の状態に整えるということは難しいですが、しっかりとご自身でも良い姿勢を保つように意識しつつ、お身体にあった施術を続けられると、美しい姿勢を取り戻せます。

キレイな姿勢になったことを感じられご満足いただけたら、あとはメンテナンスにお越しいただくだけでも構いません。

長く通っていただくような矯正期間をご提案することは、一切ありません。
また、不調が出ていなくても、猫背・姿勢矯正をお受けいただくことができます。

当整骨院で正しい姿勢を手に入れて、不調のない身体づくりを行いましょう。